心理健康

“情系于心,抗疫抒懷”——“心緒輪渡”你的專屬樹洞活動

發布時間:2020-05-18浏覽次數:901


響應“5.25”心理健康教育月活動要求,在整個心理健康月活動開展期間,伟德线上平台七色花心理自助站開展以“情系于心 抗疫抒懷”為主題的心理健康教育活動,本次活動内容為“心緒輪渡”你的專屬樹洞活動。


活動開始前,由工作人員在群裡講明規則,并上傳樹洞投稿表格,讓同學們進行郵箱投稿,投稿内容包括日常生活中的關于情緒或心理方面的問題,有與父母的矛盾,疫情帶來的消沉、抑郁以及學習壓力過大需要找人傾訴等;也可以是對我們舉辦的活動的反饋意見。


活動期間,我們以一周為期,對問題進行解決或者對建議進行修改接納,對接下來的活動有針對性地開展和修改。


通過本次“心緒輪渡”--我的專屬樹洞活動,同學們可以緩解内心的不良情緒,以更好姿态去迎接接下來的生活學習;我們也可以收獲好的意見,可以将下次活動開展的更加有聲有色。


這次活動同學們有長期投稿,普遍反饋有緩解自己日常生活中經常受到的一些小情緒,感受到了被傾聽,被關心的感覺,可以很好的在以後遇到同樣的情況時有效地避免負面情緒。

 

 

 


 

 


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