情緒貫穿于我們的學習與生活，并産生着不同的影響。為了幫助同學們檢省自己的情緒，了解自己的主導情緒，引導大家體驗快樂情緒，11月15日，由伟德线上平台和電子信息學院合辦的“風語情緒自助站”舉辦了情緒管理訓練營第二次團輔活動——“月有陰晴圓缺——情緒的作用”。
活動開始，大家通過“拼圖”小遊戲自由組隊，并相互熟悉，營造良好的輔導氛圍。
“情緒分享”環節，大家把最近令自己開心與煩惱的事情及當時的情緒都寫在了紙上，接下來主持人引導成員之間分享、交流，幫助大家了解自己的主導情緒，感受不同情緒體驗對生活、行為、健康的影響。
“發現快樂”環節，大家在其他同學的“快樂清單”及《美國年輕人眼裡的開心時刻》短文啟發下，開動腦筋盡可能多地尋找快樂。“每天晚上睡前泡腳就覺得特别快樂”、“今天吃到了愛吃的黃焖雞”、“雙十一的快遞到了很開心”……正如大家分享的快樂清單一樣，同學們紛紛表示原來快樂真的就這麼簡單，隻要我們用心去感受，很多時刻都是我們的快樂時刻。
生活中從不缺少快樂，隻是缺少發現。據了解，風語情緒自助站将會繼續開展系列團輔活動幫助同學們更好地認識情緒，更好地控制自己的情緒，遇見更好的自己。
