2021年10月29日下午，由能動學院和電信學院合辦的“風語情緒自助站”開展了情緒管理訓練營第一次團輔活動——“問世間情為何物——什麼是情緒”，旨在幫助同學們了解情緒、情商的含義以及對于人生的意義，同時為接下來的團輔建立良好的團體心理輔導關系，形成團體規範。
活動開始，大家進行簡單的自我介紹，雖然初見時還陌生腼腆，但在輕松歡快的氛圍下，大家逐漸敞開心扉，還一起制定了團體公約，規定了活動的相關要求。
接着，主持人向大家講述了兩個有關管理情緒和情商的小故事，引發了大家對緒管理的意義”以及“情商和人生是否有關系”的思考。之後通過“你演我猜”的小遊戲，讓大家了解到情緒并沒有好壞之分，關鍵要表現适當。一些消極情緒隻要表現恰當也是有益的，例如我們的考試成績不如意時，産生了羞愧、内疚的情緒，有助于我們重視學習，奮起直追。
通過此次活動，大家明白了什麼是情緒以及情緒、情商對我們的影響。在當今快節奏的社會環境下，希望同學們都能擁有良好的情緒管理能力，以更好的姿态積極面對人生的各種困境與挫折！
